Jak by měl vypadat silový trénink starších žáků? Zacvičil si i Tomáš Plekanec

V tělocvičně nebo v posilovně pomáhá s rozvojem špičkových hokejistů. Ti totiž dobře vědí, že pokud chtějí být v zápasech v nejlepší formě, bez přípravy mimo led se neobejdou. Dominik Kodras je kondičním trenérem, který dokáže cviky připravit přesně na tělo hokejisty. A trénink mimo led je důležitou součástí přípravy i v mládežnických kategoriích. Jak by tedy měl vypadat v prvotní fázi silový trénink starších žáků? Právě pro ně Dominik Kodras natočil ukázkovou tréninkovou jednotku. Cviky si vyzkoušel i kapitán Rytířů Kladno Tomáš Plekanec.